We leggen onze aandacht op de asana’s (poses) die op een dynamische manier met elkaar verbonden worden. Kracht, lenigheid en evenwicht zijn de uitdagingen die we graag aangaan. Op een gecontroleerde manier, met de juiste begeleiding en ieder op zijn tempo! Iedereen welkom!
De volledige Primary serie bestaat uit 71 asana’s die elkaar systematisch opvolgen. Deze basis lessen zijn er een verkorte versie van en toegankelijk voor ieder die sportief is aangelegd. Een voordeel van deze les is dat je elke week dezelfde poses doet, je krijgt een basis die je makkelijk thuis kan beoefenen. Het is een uitdaging die je wekelijks wenst te verbeteren.
In deze ontspannende les worden de houdingen voor een langere tijd aangehouden, zodat de stretch tot diep in het lichaam doordringt. Een prachtige aanvulling op de krachtlessen, een aanrader voor iedereen die diepere rust wil opzoeken.
